Jeremiasz Bodera
Absolwent katowickiego AWF, certyfikowany trener Crossfit LVL1 oraz Kettlebell, a także instruktor nauki jazdy na snowboardzie. Uczestnik wielu szkoleń poświęconych treningom, w tym kursów wysokospecjalistycznych – jak np. warsztaty dwuboju olimpijskiego. Specjalista od treningu z odważnikami kulowymi, masą własnego ciała a także treningu z wolnymi ciężarami. Aktualny wicemistrz Polski Kettlebell Bolt w kategorii do 80 kg..
W Silesia Kettlebell prowadzi zajęcia grup początkujących oraz zaawansowanych zarażając pasją do odważników kolejne rzesze adeptów
Ulubione ćwiczenie z kettlebell: Snatch
Dlaczego kettlebell?
Wybrałem kettlebell bo jest funkcjonalny – jeden odważnik może zastąpić całą ogromną siłownię, a cała ogromna siłownia nie zastąpi Ci jednego odważnika ;-). Dzięki ćwiczeniom z nimi możemy kształtować wszystkie cechy motoryczne a nie ograniczać się na jednej.
Michał Chudek
Absolwent katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany instruktor ćwiczeń siłowych, kettlebell, TRX, treningu funkcjonalnego oraz narciarstwa. Ukończył studia podyplomowe o kierunku żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie. Bardzo dużą wagę przykłada do poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz ich bezpieczeństwa. Specjalista od ćwiczeń rozciągających i mobilizujących.
W Silesia Kettlebell prowadzi zajęcia grup początkujących oraz zaawansowanych zarażając pasją do odważników kolejne rzesze adeptów.
Ulubione ćwiczenie z kettlebell: Swing
Dorian Rochowski
Informatyk który „zabłądził”, i zamiast siedzieć przed komputerem „i grać w grę” woli machać żelastwem, jeździć na rowerze i uprawiać szereg innych sportów. Certyfikowany instruktor TRX oraz Tomahawk ICG. Uczestnik szkoleń hardstyle kettlebell, mobility oraz innych.. Specjalizuje się w treningu siłowym z wykorzystaniem kettlebell oraz treningu funkcjonalnym.
W Silesia Kettlebell prowadzi zajęcia grupy Kettlebell dla rowerzystów oraz wspiera pozostałych instruktorów w prowadzeniu zajęć grup początkujących oraz zaawansowanych..
Aktualizacja 2022: założył w Katowicach swoje studio treningowe gdzie uczy ludzi trenować świadomie. Tam też odbywają się zajęcia Silesia Kettlebell: LIFT Strength & Conditioning
Ulubione ćwiczenie z kettlebell: Tureckie wstawanie
Dlaczego kettlebell?
Zacząłem ćwiczyć z odważnikami niejako z przypadku. Wkręciłem się, kiedy zobaczyłem jak bardzo poprawiają moją sprawność – zarówno likwidując dolegliwości bólowe w obrębie pleców, jak i poprawiając moją siłę, mobilność i ogólnie rozumianą sprawność.
